做個情緒穩(wěn)定的女人：事情壓不垮人，情緒會丨情緒穩(wěn)定的背后是實力，是格局丨不要被情緒支配，不要把賭注押在無法掌控的人和事上

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很多時候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當你感覺情緒內(nèi)耗嚴重時，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人。

本書會告訴你保持情緒穩(wěn)定的秘密：

秘密一：這個世界上沒有真正的感同身受。在負面情緒爆棚的時候，哪怕內(nèi)心再痛苦、崩潰，也不要把自己坦露的一覽無余。

秘密二：總想改變別人，是一個最大的執(zhí)念。我們越想改變別人，就越容易失望、憤怒、焦慮、不安，因為我們把賭注押到自己無法掌控的人和事上面。

秘密三：情緒穩(wěn)定的背后是實力，是格局，一個人的情緒失控，說到底是對自己無能的痛苦。弱者易怒，強者平和。遇到事情，面對它，解決它，讓它過去。





內(nèi)容簡介

真正困擾我們的，從來不是情緒本身，而是對待情緒的方式。本書通過講道理、擺事實的方式，安頓我們的心靈，讓我們接納最真實的自己，改變錯誤的情緒認知方式，與自己和解。看清了生活的真相，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放，每天做一個情緒穩(wěn)定的優(yōu)雅女人。




作者簡介

肖衛(wèi)

暢銷書作家，勵志榜單人氣作者，長期專注于原創(chuàng)寫作，出版了大量精辟、透徹解讀心理和人性的作品，引導、開啟了廣大青年朋友對生活的熱情，受到讀者的喜愛。





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